इंदौर। योग करने से पहले अहिंसा, सत्य, ब्रह्मचर्य जैसे नियमों का पालन करना चाहिए। इन बातों का पालन करने पर ही आप योगा के सही अधिककारी बनते है। योग एक पाइप लाइन की तरह है जो आपको एक छोर से दूसरे छोर तक ले जाता है। ये बातें योगाचार्य डा. आनंद बालयोगी ने माणिकबाग रोड स्थित गुरु अमरदास हाल में योगोत्सव काउंटाडउन कार्यक्रम के दौरान कही। यहां पर आयषु मंत्रालय व मोरारजी देसाई नेशनल इंस्टिटयूट आफ योगा और सुंदरबाई फूलचंद आर्दश शिक्षा संस्थान द्वारा योगोत्सव का आयोजन किया गया। इस मौके पर योगा संस्थान के नौ छात्रों ने पितृ पर्वत पर कटिचक्रासन, पर्वतासन, ताड़ासन, वृक्षासन, उष्ट्रासन, अनुलोम विलोम व भ्रामरी क्रिया को किया।
आयुष मंत्रालय द्वारा ह्ययुवा भारत के लिए योगö विषय पर गुरुवार को शहर संगोष्ठी का आयोजन किया गया। वहर इंदौर शहर के आइकानाइक स्थान पितृ पर्वत पर योगासन किया गया। अमरदास हाल में हुई संगोष्ठी में योगाचार्य डा. बीके बांद्रे ने गर्दन, हाथ, पैर के व्यायाम व सूक्ष्म क्रियाएं बताई जिन्हें नियमित करने से लोग बीमारियों से बच सकते है। कार्यक्र में कार्डियोलाजिस्ट डा भरत रावत ने बताया कि ह्दय को योग व जीवनशैली के माध्यम से किस तरह बेहतर रखा जा सकता है। उन्होंने कहा कि घर पर बना भोजन करे और शुद्ध चीजों का सेवन करे तो आपकी आयु बढ़ेगी। योगा लाइफ ग्लोबल के संस्थापक राधेश्याम मिश्रा कहा कि हम योग के माध्य से भारत में युवाओं की संख्या बढ़ा सकते है।