जब आप पब्लिक ट्रांसपोर्ट में सफर करें तो अपने मुंह में अदरक कैंडी ले लें और इसे टॉफी की तरह पूरे रास्ते चूसते रहें। अगर आपके आस-पास कोई खांसी से पीड़ित व्यक्ति बैठा होगा तो उसके कारण आपको खांसी ना हो, इससे बचाने में यह नुस्खा काफी असरदार रहता है।
मुंह में लॉन्ग डालकर चलें
अगर आप अदरक कैंडी नहीं खाना चाहते तो आप मुंह में एक लॉन्ग भी डालकर रख सकते हैं। सांस के जरिए फैलने वाली बीमारियों से रोकथाम में यह एक कारगर तरीका है। कुछ घंटे के सफर में आपके आस-पास बैठे लोगों के कारण आपको खांसी, जुकाम के प्रभाव से यह बचाए रखता है।
त्वचा संबंधी बीमारियां
पब्लिक ट्रांसपोर्ट का यूज करने के बाद हाथ जरूर धोएं ताकि हाथ में लगे कीटाणु साफ हो जाएं। कोशिश करें कि यात्रा के दौरान अपने हाथों से अपने चेहरे और गर्दन के आस-पास ना छुएं। कई बार गंदे हाथों की वजह से स्किन इंफेक्शन हो जाता है।
घर पहुंचकर काढ़ा या काली मिर्च की चाय पिएं
मेट्रो, बस, ऑटो या कैब से सफर करते वक्त अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के पास बैठे या खड़े थे, जिसे खांसी या कोल्ड की दिक्कत थी तो आप घर पहुंचने पर काली मिर्च की चाय, तुलसी का काढ़ा जरूर लें। अगर ये नहीं लेना चाहते तो ब्लैक टी या कॉफी भी ले सकते हैं। लेकिन पहली दो चीजें आपको अधिक सुरक्षा देंगी।
हल्दी वाला दूध
अगर आपको दूध पीना पसंद है तो आप घर जाकर हल्दीवाला दूध तैयार करके ले सकते हैं। खासतौर पर बच्चों को इंफेक्शन और मौसमी बीमारियों से बचाने के लिए हल्दी का दूध जरूर दें।
