ऐसा कोइ भी पदार्थ जो शर्करा (कार्बोहाइड्रेट), वसा, जल तथा/अथवा प्रोटीन से बना हो और जीव जगत द्वारा ग्रहण किया जा सके, उसे भोजन कहते हैं। जीव न केवल जीवित रहने के लिए बल्कि स्वस्थ और सक्रिय जीवन बिताने के लिए भोजन करते हैं। भोजन में अनेक पोषक तत्व होते हैं जो शरीर का विकास करते हैं, उसे स्वस्थ रखते हैं और शक्ति प्रदान करते हैं।
आज हम बहुत ही अच्छे फल के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए शुरू करते है। दोस्तों आजकल की जीवनशैली बहुत ही कठिन हो गई क्योंकि आज कल लोग 15-18 से बीच मे बुढ़ापा और सफेद बाल आ जाते है। जीवनशैली और काम के बढ़ते दबाव के कारण लोग 30 की उम्र में 40-45 साल के लगने लगते हैं। आज हम पपीता के बारे में बताने जा रहे हैजो हमारी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकता है।
दोस्तों पपीता एक ऐसा फल है जो हेल्दी तो रखता है साथ मे लंबे समय तक यंग और खूबसूरत दिखते है। दरसअल पपीता एक ऐसा फल जो कि प्रोटीन से भरपूर होती है। जो हमारी बढ़ती उम्र के लक्षणों को खत्म करता है। जानकारी के लिए बता पपीता में कई तरह के विटामिन और बिता कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते है। जो हमारे चेहरे की झुर्रियां को खत्म करते है। पपीता खाने में भी बेहद पौष्टिक और पाचन को मजबूत बनाने वाला भी होता है।
पपीता में मौजूद पोषक तत्व फ्री रेडिकल्स को खत्म करते है। जिससे लंबे समय तक यंग दिखते है। दोस्तों जानकारी के लिए बता दे पपीता सबसे ज्यादा फायदा आँखों और हड्डियों के भी बहुत लाभदायक होता है। साथ ही पपीता खाने से उम्र बढने पर हाथ पैर के दर्द की भी शिकायत नही होती है, अगर आप हर सुबह एक कटोरी पपीता खाते हैं तो इससे आपका वजन भी कम होता है। पपीता मेटाबॉलिजम को बूस्ट करता है, साथ ही अगर आपको पेट की बीमारी, जैसे एसिडिटी, पेट की ऐंठन, गैस और अपच बनी रहती है तो पपीते का सेवन बेहद फायदेमंद होगा, चेहरे पर पिम्पल्स हों या दाग धब्बे हो तो पपीते के नियमित सेवन से इन्हें दूर रखा जा सकता है।