अच्छी मात्रा में पानी पिएं
शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाने से गठिया की समस्या होती है। इसे कंट्रोल में रखने का सबसे आसान तरीका है ज्यादा मात्रा में पानी पीना।
गुणकारी है हल्दी
हल्दी एक औषधि रूप में इस्तेमाल होती है। दो कप पानी में आधा चम्मच हल्दी पाउडर और आधा चम्मच अदरक पाउडर मिलाकर उबाल लें। ठंडा होने पर इसमें शहद मिलाकर इसका सेवन करें। इससे आपकी गठिया की समस्या दूर होगी। 
तेल मालिश से मिलेगी राहत
शरीर में तेल मालिश करने के कई फायदे होते हैं। सरसों के तेल से मालिश करने से सूजन और जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। 
लहसुन भी है फायदेमंद
कच्चे लहसुन की 3 से 4 कलियां सुबह खाली पेट खाने से इस दर्द में राहत मिलती है।
एलोवेरा जेल 
सौंदर्य प्रसाधन के रूप में इस्तेमाल होने वाला एलोवेरा जेल गठिया दर्द को भी कम करने में मददगार है। जिस जगह दर्द हो रहा है वहां एलोवेरा जेल लगाने से भी राहत मिलती है।

( कोई भी उपचार विशेषज्ञ के परामर्श के बाद करे  )