पैनिक अटैक के लक्षण एंग्जायटी जैसे होते हैं लेकिन ये कहीं ज्यादा गंभीर होते हैं.पैनिक अटैक आमतौर पर डर के कारण आता है, ये एक मानसिक समस्या हो सकती है. जबकि, तनाव के दिनों में एंग्जायटी इससे मिलता-जुलता हो सकता है.
एंग्जायटी क्या है?
एंग्जायटी एक सामान्य भावना है और सबको महसूस होती है. ये आपके दिमाग का तनाव पर प्रतिक्रिया करने का तरीका है और आपको आगे संभावित खतरे से सावधान करता है. ये हमारी रोजमर्रा में शामिल हैमसलन आप किसी एग्जाम को लेकर ये सोच रहे हों कि आप उसमें सफल हो पाएं या नहीं, किसी जॉब के लिए इंटरव्यू देने के बाद आपका सिलेक्शन होगा या नहीं, काम ठीक न होने पर चिंता घेर लेना या कोई महत्वपूर्ण फैसला लेने से पहले घबराहट महसूस करना.
पैनिक अटैक क्या है?
पैनिक अटैक एक तरह का एंग्जायटी डिसऑर्डर है. आप अचानक, तेज डर महसूस करते हैं जो एक पैनिक अटैक लाता है. पैनिक अटैक के दौरान आपको पसीना आ सकता है, सीने में दर्द हो सकता है और दिल की धड़कन तेज हो सकती है. कभी-कभी आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका दम घुट रहा है, आपकी मौत हो सकती है या आपको दिल का दौरा पड़ रहा है.
